Калорийность Крупы и каши
Таблица КБЖУ на 100 грамм · 12 продуктов
Таблица калорийности круп и каш: гречка, рис, овсянка, перловка, пшено и другие — КБЖУ на 100 г, варёные и сухие.
| Продукт ↕ | Ккал ↕ | Белки ↕ | Жиры ↕ | Углеводы ↕ |
|---|---|---|---|---|
| Булгур | 342 | 12.3 г | 1.3 г | 75.9 г |
| Горох | 341 | 24.6 г | 1.2 г | 60.4 г |
| Гречка | 308 | 12.6 г | 3.3 г | 57.1 г |
| Киноа | 368 | 14.1 г | 6.1 г | 64.2 г |
| Кукурузная крупа | 362 | 8.3 г | 1.2 г | 79 г |
| Кускус | 376 | 12.8 г | 0.6 г | 77.4 г |
| Манка | 360 | 12.7 г | 1.1 г | 72.8 г |
| Овсянка | 379 | 13.2 г | 6.5 г | 67.7 г |
| Перловка | 352 | 9.9 г | 1.2 г | 77.7 г |
| Пшено | 378 | 11 г | 4.2 г | 72.9 г |
| Рис | 360 | 7.1 г | 0.7 г | 79 г |
| Ячневая крупа | 354 | 10.4 г | 1.3 г | 73.5 г |
Булгур
342 ккал на 100 г
Б: 12.3 Ж: 1.3 У: 75.9
Горох
341 ккал на 100 г
Б: 24.6 Ж: 1.2 У: 60.4
Гречка
308 ккал на 100 г
Б: 12.6 Ж: 3.3 У: 57.1
Киноа
368 ккал на 100 г
Б: 14.1 Ж: 6.1 У: 64.2
Кукурузная крупа
362 ккал на 100 г
Б: 8.3 Ж: 1.2 У: 79
Кускус
376 ккал на 100 г
Б: 12.8 Ж: 0.6 У: 77.4
Манка
360 ккал на 100 г
Б: 12.7 Ж: 1.1 У: 72.8
Овсянка
379 ккал на 100 г
Б: 13.2 Ж: 6.5 У: 67.7
Перловка
352 ккал на 100 г
Б: 9.9 Ж: 1.2 У: 77.7
Пшено
378 ккал на 100 г
Б: 11 Ж: 4.2 У: 72.9
Рис
360 ккал на 100 г
Б: 7.1 Ж: 0.7 У: 79
Ячневая крупа
354 ккал на 100 г
Б: 10.4 Ж: 1.3 У: 73.5
Другие категории
Считайте калории по фото
Сфотографируйте блюдо — NutriBird определит КБЖУ за 3 секунды
Попробовать NutriBird →