Калорийность водки: 235 ккал в 1 порции (100 мл) | NutriBird
NutriBird лого NutriBird

Калорийность водки: 235 ккал в 1 порции (100 мл)

Водка (40% об., классическая)

Крепость: 40%
Этанол: 31.6 г

На 100 мл — 235 ккал · крепость 40%

Сфотографируйте в NutriBird

Калорийность водки — 235 ккал на 100 мл, это один из самых высоких показателей среди крепких напитков и вторая по калорийности позиция после ликёров. При этом сами по себе белки, жиры и углеводы в водке отсутствуют — все 235 ккал дают 40 мл чистого этанола (один грамм этанола = 7 ккал). Это «пустые» калории: они идут в энергобаланс, но не дают организму ни одного полезного нутриента.

Проверено нутрициологом USDA FoodData Central, Роспотребнадзор (takzdorovo.ru) 2026-04-17

Состав на 100 мл

235

ккал

40%

крепость

—

сахар

Чистый этанол: 31.6 г на 100 мл — это даёт 221 из 235 ккал.

Порции и мерные единицы

Порция Объём Ккал
Рюмка (50 мл) 50 мл 118
Стопка (100 мл) 100 мл 235
Бутылка 0,5 л 500 мл 1175

Не хотите считать вручную?

Сфотографируйте водку в NutriBird — бот посчитает КБЖУ вашей реальной порции за 3 секунды

Открыть NutriBird →

NutriBird рекомендует

С чем сочетать

огурецквашеная капустачёрный хлебсолёная рыба

Ограничения

  • ! при похудении
  • ! при дефиците калорий
  • ! беременным и кормящим

Совет: Одна рюмка 50 мл = 118 ккал — столько же, сколько среднее яблоко или 2 ст. л. оливкового масла. Две-три рюмки на ужине легко закрывают 400 ккал, а это четверть дневной нормы при дефиците.

Составлено AI, проверено нутрициологом Анной Козловой

Сравнение с аналогами

🥃 Водка
Калории: 235 ккал Крепость: 40 % Этанол: 31.6 г / 100 мл
🥃 Виски
Калории: 235 ккал Крепость: 40 % Этанол: 31.6 г / 100 мл
🥃 Коньяк
Калории: 239 ккал Крепость: 40 % Этанол: 31.6 г / 100 мл
🥃 Ром
Калории: 231 ккал Крепость: 40 % Этанол: 31.6 г / 100 мл

Все значения на 100 мл. Зелёным выделен лучший показатель.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в 100 мл водки?
235 ккал. В рюмке 50 мл — 118 ккал, в стопке 100 мл — 235 ккал, в бутылке 0,5 л — 1175 ккал (почти суточная норма женщины на дефиците).
Водка калорийнее вина или пива?
По объёму — да: 235 ккал/100 мл против 68 у сухого вина и 43 у светлого пива. Но обычно пьют разные объёмы: 50 мл водки = 118 ккал, бокал вина 150 мл = 102 ккал, пол-литра пива = 215 ккал. То есть пиво в реальных порциях часто калорийнее рюмки.
Можно ли водку на диете?
Если вписать в дневную норму — да. Но помните: алкоголь на 24–48 часов приостанавливает жиросжигание, пока печень его обрабатывает. На активном дефиците бокал вина 1–2 раза в неделю предпочтительнее регулярных рюмок водки.

Статьи по теме

Статья

Калории в алкоголе: таблица напитков + формула 7 ккал/г | NutriBird

Полная таблица калорийности 40+ напитков: водка, вино, пиво, коктейли. Объяснение «7 ккал/г этанола» и как посчитать калорийность домашнего коктейля.

 Статья

Алкоголь при похудении: 3 правила и рейтинг напитков · 2026

Как пить и не ломать дефицит: калории в бокале и банке, какой алкоголь менее «вредный» для похудения, что съесть, чтобы не переесть под выпивку.

 Статья

Вес не уходит на дефиците калорий: 5 скрытых причин · Решения

Вес стоит на месте из-за скрытых калорий в напитках (+180 ккал латте), падения NEAT и задержки воды кортизолом. Разбор каждой причины + что делать.

Используется в диетах

Диета

Дефицит калорий для похудения: как рассчитать и держать

Рассчитайте дефицит калорий за 30 секунд: встроенный калькулятор TDEE, формула Mifflin-St Jeor, таблица −15/−20/−25% и меню. Плавное похудение 0,5–0,8 кг в неделю.

Считайте калории по фото — бесплатно

5 анализов в день без регистрации

Попробовать NutriBird →

Информация носит справочный характер. При заболеваниях проконсультируйтесь с врачом.

Источники данных: USDA FoodData Central, Роспотребнадзор (takzdorovo.ru). Обновлено: 2026-04-17.