Калорийность шампанского: 120 ккал в 1 порции (150 мл)

Шампанское (брют, 12% об.)

Крепость: 12%

Этанол: 14.2 г

Сахар: 2.4 г

На 100 мл — 80 ккал · крепость 12% · сахар 1.6 г

Шампанское брют — 80 ккал на 100 мл, чуть больше сухого вина из-за небольшого количества дозажа (добавленного сахара для дображивания). Стандартный бокал-флейта 125 мл = 100 ккал. Сухое (sec) шампанское содержит больше сахара — 17–32 г/л, это +20–40 ккал за бокал. Полусладкое (demi-sec) и сладкое (doux) — ещё калорийнее, до 120 ккал/100 мл. Термин «брют» значит «сухой» (0–12 г сахара/л) и именно он самый лёгкий вариант.

Проверено нутрициологом USDA FoodData Central, Роспотребнадзор (takzdorovo.ru) 2026-04-17

Состав на 100 мл

ккал

12%

крепость

1.6 г

сахар

Чистый этанол: 9.5 г на 100 мл — это даёт 67 из 80 ккал.

Порции и мерные единицы

Порция	Объём	Ккал	Этанол	Сахар
Бокал-флейта (125 мл)	125 мл	100	11.8 г	2.0 г
Бокал (150 мл)	150 мл	120	14.2 г	2.4 г
Бутылка 0,75 л	750 мл	600	71 г	12.0 г

Не хотите считать вручную?

Сфотографируйте шампанское в NutriBird — бот посчитает КБЖУ вашей реальной порции за 3 секунды

Открыть NutriBird →

NutriBird рекомендует

С чем сочетать

морепродуктылёгкие закускисырыягоды

Ограничения

! при похудении
! при дефиците калорий
! беременным и кормящим

Совет: Бокал-флейта 125 мл = 100 ккал, стандартный бокал 150 мл = 120. Половина бутылки (375 мл) = 300 ккал — ужин обычной женщины на дефиците.

Составлено AI, проверено нутрициологом Анной Козловой

Сравнение с аналогами

Показатель	🥂 Шампанское	🥂 Вино белое сухое	🍷 Вино красное сухое	🍎 Сидр
Калории	80 ккал	66 ккал	68 ккал	52 ккал
Крепость	12 %	11 %	12 %	4.5 %
Этанол	9.5 г / 100 мл	8.7 г / 100 мл	9.5 г / 100 мл	3.6 г / 100 мл
Сахар	1.6 г	0.6 г	0.3 г	2.6 г

🥂 Шампанское

Калории: 80 ккал Крепость: 12 % Этанол: 9.5 г / 100 мл Сахар: 1.6 г

🥂 Вино белое сухое

Калории: 66 ккал Крепость: 11 % Этанол: 8.7 г / 100 мл Сахар: 0.6 г

🍷 Вино красное сухое

Калории: 68 ккал Крепость: 12 % Этанол: 9.5 г / 100 мл Сахар: 0.3 г

🍎 Сидр

Калории: 52 ккал Крепость: 4.5 % Этанол: 3.6 г / 100 мл Сахар: 2.6 г

Все значения на 100 мл. Зелёным выделен лучший показатель.

Часто задаваемые вопросы

Сколько калорий в бокале шампанского?

В бокале-флейте 125 мл — 100 ккал (брют). В большом бокале 150 мл — 120. В обычном фужере 200 мл — 160.

Брют, сухое, полусладкое — в чём разница по калориям?

Брют содержит 0–12 г сахара/л (80 ккал/100 мл). Сухое (extra-sec, sec) — 12–32 г/л (85–95 ккал). Полусладкое (demi-sec) — 32–50 г/л (100–110 ккал). Сладкое (doux) — 50+ г/л (до 120 ккал).

Шампанское или белое вино при похудении?

Почти одинаково: 80 vs 66 ккал. Мифа о «пузырьках, которые помогают худеть» не существует — CO2 не влияет на калории.

Статьи по теме

Статья

Калории в алкоголе: таблица напитков + формула 7 ккал/г | NutriBird

Полная таблица калорийности 40+ напитков: водка, вино, пиво, коктейли. Объяснение «7 ккал/г этанола» и как посчитать калорийность домашнего коктейля.

Статья

Алкоголь при похудении: 3 правила и рейтинг напитков · 2026

Как пить и не ломать дефицит: калории в бокале и банке, какой алкоголь менее «вредный» для похудения, что съесть, чтобы не переесть под выпивку.

Используется в диетах

Диета

Дефицит калорий для похудения: как рассчитать и держать

Рассчитайте дефицит калорий за 30 секунд: встроенный калькулятор TDEE, формула Mifflin-St Jeor, таблица −15/−20/−25% и меню. Плавное похудение 0,5–0,8 кг в неделю.

Считайте калории по фото — бесплатно

5 анализов в день без регистрации

Попробовать NutriBird →

Информация носит справочный характер. При заболеваниях проконсультируйтесь с врачом.

Источники данных: USDA FoodData Central, Роспотребнадзор (takzdorovo.ru). Обновлено: 2026-04-17.