Автор NutriBird
Дмитрий Волков
Спортивный диетолог
Сертифицированный спортивный диетолог ISSN с 6-летним опытом работы с атлетами и ЗОЖ-аудиторией
Опыт
6 лет работы с атлетами и ЗОЖ-аудиторией
Роль
Спортивный диетолог
Материалов
15
О специалисте
Дмитрий Волков готовит материалы NutriBird о питании, калорийности блюд и практических сценариях контроля рациона. Фокус автора — объяснять сложные темы простым языком и связывать теорию с повседневным выбором еды.
Экспертиза
- • Спортивное питание
- • AI-анализ питания
- • Продуктовые обзоры и сравнения
Квалификация
- • ISSN
- • Спортивная диетология
- • Практика с атлетами
Гайды по диетам
Последние статьи
30 марта 2026
Подсчёт калорий по фото: 6 AI-приложений в честном сравнении · 2026
10 минут чтения
26 апреля 2026
Как читать ккал и кДж на упаковке: что означают цифры на этикетке
6 минут чтения
10 июля 2025
AI-нутрициолог: как нейросеть считает калории по фото
8 минут чтения
26 апреля 2026
ТОП-7 бесплатных приложений для подсчёта калорий · 2026
7 минут чтения
26 апреля 2026
Калории и килокалории: в чём разница и что больше · 1 ккал = 1000 кал
4 минуты чтения
26 апреля 2026
Гликемический индекс или калории: что важнее при похудении
6 минут чтения
Все материалы автора
Диета • 5 апреля 2026
Правильное питание для набора мышечной массы
Питание для набора сухой массы: профицит 10–15%, белок 1,6–2,2 г/кг, меню на день с раскладкой КБЖУ, 25 продуктов-фаворитов. Без «грязного» массонабора и заливки.
Диета • 5 апреля 2026
Сушка для мужчин: программа питания и меню
Сушка тела для мужчин: точный расчёт калорий и белка, меню на неделю, список продуктов, ошибки. Программа для сохранения мышц при снижении жира.
Диета • 5 апреля 2026
Сушка для женщин: программа питания и меню
Сушка тела для женщин: безопасный протокол с сохранением гормонального здоровья. Точный расчёт КБЖУ, меню на неделю, список продуктов и программа.
Сравнение приложений • 30 марта 2026
Подсчёт калорий по фото: 6 AI-приложений в честном сравнении · 2026
NutriBird, Cal AI, SnapCalorie, Foodvisor, MyFitnessPal Meal Scan и Lose It! Snap It — сравниваем AI-технологии, точность распознавания, скорость и цены. Какая нейросеть лучше считает КБЖУ.
Основы питания • 26 апреля 2026
Как читать ккал и кДж на упаковке: что означают цифры на этикетке
Как читать ккал и кДж на упаковке: где смотреть калории, что значит на 100 г и на порцию, как быстро перевести кДж в ккал и не запутаться в импортных этикетках.
Основы питания • 10 июля 2025
AI-нутрициолог: как нейросеть считает калории по фото
Как AI определяет КБЖУ по фото: YOLO + GPT, средняя погрешность около ±8 ккал для стандартных блюд. Сравнение с ручным подсчётом и разбор технологии.
Основы питания • 26 апреля 2026
ТОП-7 бесплатных приложений для подсчёта калорий · 2026
NutriBird, MyFitnessPal, FatSecret и ещё 4 сервиса: AI по фото vs ручной ввод. Таблица сравнения функций, цен и точности. Какое выбрать именно вам.
Основы питания • 26 апреля 2026
Калории и килокалории: в чём разница и что больше · 1 ккал = 1000 кал
Чем отличаются калории от килокалорий и что больше? Килокалория в 1000 раз больше: 1 ккал = 1000 кал. Но на этикетке «250 калорий» = 250 ккал — это одно и то же.
Диетология • 26 апреля 2026
Гликемический индекс или калории: что важнее при похудении
Рис 130 ккал (ГИ 73) vs авокадо 160 ккал (ГИ 15) — что выбрать на диете? Когда ГИ важнее калорий, а когда наоборот. Таблица ГИ продуктов.
AI & Технологии • 30 марта 2026
КБЖУ по фото: как считать калории по фото бесплатно в Telegram
Считать калории по фото и получать КБЖУ за 3 секунды: бот в Telegram, точность ±8 ккал для стандартных блюд, 5 анализов в день бесплатно.
Напитки и алкоголь • 15 марта 2026
Сколько калорий в глинтвейне: 120-190 ккал · Лёгкий рецепт без сахара
Сколько калорий в глинтвейне: 120-190 ккал в бокале. Классический на красном вине — 165 ккал, безалкогольный — 80. Таблица КБЖУ и рецепт на стевии без сахара.
Сравнение приложений • 23 марта 2026
FatSecret vs MyFitnessPal vs NutriBird: честное сравнение 2026
6 трекеров питания в таблице: цена, точность, AI по фото vs ручной ввод. 3 сек vs 2 мин на запись. Какой подойдёт для похудения, фитнеса и диеты.
Здоровье в офисе • 26 апреля 2026
Норма белка при сидячей работе: сколько нужно в день
0,9-1,2 г белка на кг веса при офисной работе. Формат 3×30 г лучше одной дозы 90 г. 10 продуктов с высоким содержанием белка для офиса.
Здоровые альтернативы • 10 июля 2025
Стевия вместо сахара: экономия 150 ккал в день · Как заменить
Сахар 120 ккал vs стевия 0 ккал. Пошаговый план замены за 2 недели, таблица сладости и пропорций. Побочные эффекты и кому нельзя.
Telegram & Питание • 10 июля 2025
Дневник питания в Telegram: бот для подсчёта калорий · Гид
Telegram-бот вместо приложения: фото еды → калории за 3 сек. Retention 45% vs 18% у обычных трекеров. Пошаговая настройка за 2 минуты.