Нужен ли вам нутрициолог?

6 коротких вопросов — и честный вывод: справитесь сами, хватит бесплатного инструмента или стоит к специалисту.

1. Есть ли у вас хронические заболевания, беременность или назначения врача по питанию?

Нет, я в целом здоров(а) Да, есть / я беременна / врач назначил диету

2. Какая у вас цель?

Просто питаться правильно и осознанно Похудеть или набрать массу Разобраться с конкретной проблемой (ЖКТ, кожа, энергия) по совету врача

3. Пробовали раньше считать калории или вести дневник?

Да, получалось и держал(а) режим Пробовал(а), но бросал(а) Нет, не пробовал(а)

4. Насколько легко вам даётся режим питания самому?

Легко, дисциплина есть Средне, иногда срываюсь Совсем не получается держаться

5. Готовы ли вы вести учёт еды хотя бы пару недель?

Да, если это удобно и быстро Только если совсем просто Нет, вручную точно не буду

6. Нужна ли вам персональная программа и контроль со стороны?

Нет, разберусь по гайдам и калькуляторам Хочу подсказки и автоматизацию Да, нужен живой человек, который будет вести

Ответы обрабатываются только в вашем браузере и никуда не передаются.

Когда нутрициолог действительно нужен

Здоровому человеку, который хочет просто питаться осознаннее, часто хватает базового самоконтроля: посчитать норму калорий, разобрать свой день и добрать пробелы. Нутрициолог полезен, когда своими силами не выходит держать режим, нужна персональная программа и регулярный контроль.

А вот при заболеваниях, беременности и у детей питание — зона врача (диетолога, терапевта, профильного специалиста), а не нутрициолога. Подробнее — на странице кто такой нутрициолог.