Сколько калорий в чизбургере Вкусно и точка?

291 ккал в одном Чизбургере весом 109 г: белки 14 г, жиры 11 г, углеводы 33 г. Двойной Чизбургер (158 г) — 416 ккал, Гамбургер (97 г) — 252 ккал.

Сколько калорий в картофеле фри Вкусно и точка?

Маленькая порция (76 г) — 220 ккал, средняя (110 г) — 318 ккал, большая (147 г) — 425 ккал. Картофель по-деревенски средний (165 г) — 331 ккал.

Сколько калорий в Биг Хите?

524 ккал в Биг Хите весом 228 г: белки 27 г, жиры 28 г, углеводы 40 г. Двойной Биг Хит (303 г) — 711 ккал.

Сколько калорий в Цезарь Ролле?

472 ккал в Цезарь Ролле весом 211 г: белки 19 г, жиры 22 г, углеводы 48 г.

Сколько калорий в наггетсах 6 и 9 штук?

6 наггетсов (108 г) — 268 ккал, 9 наггетсов (162 г) — 402 ккал, 4 наггетса (72 г) — 179 ккал. Соус в эти цифры не входит.

Что можно съесть во Вкусно и точка на диете?

Например, Салат Цезарь и 4 наггетса — 378 ккал и 24 г белка, Гамбургер с маленькой картошкой фри — 472 ккал, Биг Хит с овощным салатом — 555 ккал. Вместо обычной колы возьмите колу без сахара: в средней порции 1,2 ккал против 170.

Сколько калорий в соусах Вкусно и точка?

В таблице сети соусы указаны на 100 г: Сырный — 360–369 ккал, Горчичный — 215, Кисло-Сладкий — 160–170, Барбекю — 160 ккал. Порция — 25 мл, поэтому баночка Сырного соуса — около 90 ккал, Кисло-Сладкого — около 40 ккал (расчёт при 25 мл ≈ 25 г).

Калорийность Вкусно и точка: КБЖУ меню по официальной таблице

В Чизбургере «Вкусно — и точка» 291 ккал, в Биг Хите — 524 ккал, в средней картошке фри — 318 ккал, в 6 наггетсах — 268 ккал. Привычный заказ «Биг Спешиал, средняя фри и средняя кола» — это 1288 ккал, больше половины дневной нормы многих женщин.

Ниже — калорийность и КБЖУ на порцию по официальной таблице сети, заказы до 400, 500 и 600 ккал и простые замены.

Данные: PDF «Информация о продукции „Вкусно — и точка“» на сайте сети, файл от 25.05.2026, сверено 07.11.2026. Сеть указывает средние значения: вес порции может отличаться на ±3 %, белки, жиры и углеводы — на 20–28 %. Сайт NutriBird не связан с сетью «Вкусно — и точка».

Самые популярные позиции

Позиция	Вес, г	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Чизбургер	109	291	14	11	33
Биг Хит	228	524	27	28	40
Биг Спешиал	340	800	43	47	49
Цезарь Ролл	211	472	19	22	48
Чикен Премьер	234	525	26	24	51
Картофель фри, средний	110	318	3,7	15	40
Наггетсы, 6 шт.	108	268	17	14	19
Куриные стрипсы, 3 шт.	99	223	14	10	19
Салат Цезарь	156	199	13	9,7	14
Добрый Кола, средняя (400 мл)	—	170	0	0	42

КБЖУ основных позиций меню

Все значения — на одну порцию, как в таблице сети. Сюда вошли постоянные позиции; полный список с составом и аллергенами — в PDF сети.

Бургеры

Позиция	Вес, г	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Гамбургер	97	252	12	8,2	33
Чизбургер	109	291	14	11	33
Фиш Бургер	133	331	15	14	36
Чикенбургер	129	337	12	16	37
Двойной Чизбургер	158	416	24	21	34
Чикен Хит	198	484	21	22	49
Гранд	202	514	30	26	38
Биг Хит	228	524	27	28	40
Чикен Премьер	234	525	26	24	51
Гранд Де Люкс	251	570	31	31	40
Биг Спешиал Джуниор	231	573	31	33	36
Биг Чикен Бургер	323	700	44	35	51
Двойной Биг Хит	303	711	43	41	41
Биг Спешиал	340	800	43	47	49
Двойной Биг Спешиал	450	1098	70	69	49

Роллы

Позиция	Вес, г	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Шримп Ролл	164	411	15	17	49
Цезарь Ролл	211	472	19	22	48
Биг Спешиал Ролл	241	525	27	30	36

Картофель и закуски

Позиция	Вес, г	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Картофель фри, маленький	76	220	2,6	10	28
Картофель фри, средний	110	318	3,7	15	40
Картофель фри, большой	147	425	5,0	20	53
Картофель по-деревенски, средний	165	331	4,6	15	42
Наггетсы, 4 шт.	72	179	11	9,1	12
Наггетсы, 6 шт.	108	268	17	14	19
Наггетсы, 9 шт.	162	402	25	21	28
Куриные стрипсы, 3 шт.	99	223	14	10	19
Креветки, 6 шт.	108	271	15	14	22

Куриные крылышки сеть указывает на 100 г: 280 ккал, белки 17 г, жиры 18 г, углеводы 12 г. Три крылышка весят 75 г — по нашему расчёту это около 210 ккал.

Салаты

Позиция	Вес, г	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Салат Овощной	96	31	0,8	2,0	1,8
Салат Цезарь	156	199	13	9,7	14

Завтраки

Позиция	Вес, г	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Блины	110	207	8,3	6,6	29
Сырники	120	221	18	2,6	31
Маффин с яйцом и сыром	116	289	16	13	26
Омлет	149	292	17	13	26
Маффин с яйцом и свиной котлетой	161	434	25	25	26
Утренний Ролл	225	550	25	29	46

Десерты

Позиция	Вес, г	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Мороженое в вафельном рожке	98	164	3,8	3,6	29
Пирожок с вишнёвой начинкой	80	290	2,4	12	43
Мороженое Карамель	175	312	5,2	6,7	58
Айс Де Люкс Шоколад	201	371	7,0	11	60

Напитки

Позиция	Объём, мл	Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Добрый Кола без сахара, средняя	400	1,2	0	0	0,4
Капучино, средний	300	113	5,8	6,0	8,9
Латте, средний	300	122	6,2	6,5	9,6
Добрый Кола, средняя	400	170	0	0	42
Молочный коктейль клубничный, маленький	300	232	5,5	4,5	42

Объём холодных напитков сеть указывает без учёта льда.

Соусы

В таблице сети соусы даны на 100 г, а не на порцию. Порция соуса указана как 25 мл: если считать 25 мл примерно за 25 г, баночка Сырного — около 90 ккал, Кисло-Сладкого — около 40 ккал (это наш расчёт). У части соусов два поставщика с немного разными цифрами:

Сырный — 360–369 ккал на 100 г (жиры 37 г);
1000 островов — 310 ккал;
Горчичный — 215 ккал;
Сладкий Чили — 170 ккал;
Кисло-Сладкий — 160–170 ккал;
Барбекю — 160 ккал.

Что выбрать при дефиците калорий: расчёт

Здесь только арифметика по таблице выше, без запретов. Сколько калорий нужно именно вам, покажет расчёт дефицита калорий.

До 400 ккал:

Салат Цезарь + 4 наггетса — 378 ккал, белки 24 г;
Сырники + средний капучино — 334 ккал, белки 24 г.

До 500 ккал:

Гамбургер + маленькая картошка фри — 472 ккал;
6 наггетсов + Салат Цезарь — 467 ккал, белки 30 г.

До 600 ккал:

Биг Хит + Салат Овощной + кола без сахара — 556 ккал;
Чизбургер + маленькая картошка фри + Салат Овощной — 542 ккал.

Простые замены. Заказ «Биг Спешиал, средняя фри, средняя кола» — 1288 ккал. Если взять Биг Спешиал Джуниор, маленькую фри и колу без сахара, получится 794 ккал — на 494 ккал меньше:

Было	Ккал	Стало	Ккал	Разница
Биг Спешиал	800	Биг Спешиал Джуниор	573	−227
Картофель фри, средний	318	Картофель фри, маленький	220	−98
Добрый Кола, средняя	170	Добрый Кола без сахара, средняя	1,2	−169

Больше белка на 100 ккал. Если важно наесться и добрать белок, смотрите не только на калории:

Сырники — 8,1 г белка на 100 ккал;
Салат Цезарь — 6,5 г;
наггетсы, куриные стрипсы и Биг Чикен Бургер — около 6,3 г;
Чизбургер — 4,8 г;
картофель фри — 1,2 г.

Сфотографируйте меню — NutriBird подскажет, что заказать

В сканере NutriBird сфотографируйте меню и спросите: «Что лучше выбрать?», «Можно мне это сегодня?» или «Как лучше съесть или заказать?». Бесплатно — 10 сканов в неделю.
Чтобы записать заказ в дневник, напишите его с весом и калориями на всю порцию из таблицы: «Биг Хит, вся порция 228 г — 524 ккал». Так запись будет точнее, чем оценка на глаз.

Открыть NutriBird →

Запись еды — бесплатно до 21 анализа в неделю.

Источник и оговорки

Все значения взяты из PDF «Информация о продукции „Вкусно — и точка“» на сайте сети, файл от 25.05.2026. Сверено 07.11.2026.
Это средние значения: по данным сети, вес может отличаться на ±3 %, белки, жиры и углеводы — на 20–28 %.
Меню меняется: сезонные позиции и новинки сюда не вошли. Если позиции нет в таблице, проверьте актуальный PDF сети.
Расчёты комбо, замен и белка на 100 ккал сделаны нами по этим цифрам.
NutriBird не связан с сетью «Вкусно — и точка». Названия блюд приведены только для описания.

Поделиться статьёй: