Конвертер кДж ↔ ккал
Мгновенный перевод килоджоулей в килокалории и обратно. 1 ккал = 4,184 кДж — точный коэффициент, используемый на пищевых этикетках по всему миру.
Формула: ккал = кДж ÷ 4,184 | кДж = ккал × 4,184
Быстрый ввод (кДж):
Таблица перевода кДж → ккал
| кДж | ккал |
|---|---|
| 100 | 23,9 |
| 250 | 59,8 |
| 500 | 119,5 |
| 1 000 | 239,0 |
| 1 500 | 358,5 |
| 2 000 | 478,0 |
| 4 184 | 1 000 |
| 8 700 | 2 080 |
Энергия макронутриентов
Сколько энергии даёт 1 грамм каждого нутриента — в килокалориях и килоджоулях:
Белки
4 ккал
17 кДж / г
Углеводы
4 ккал
17 кДж / г
Жиры
9 ккал
37 кДж / г
Алкоголь
7 ккал
29 кДж / г
Как читать этикетки: ЕС vs Россия
В разных странах энергия на этикетках указывается по-разному. Вот как разобраться:
Европа (EU)
Energy / Энергетическая ценность
1 046 кДж / 250 ккал
→ Указывают ОБА значения
Россия / США
Энергетическая ценность
250 ккал
→ Обычно только ккал (или Cal)
💡 Совет: Если на импортном продукте указаны только кДж — разделите число на 4,2 и получите примерную калорийность в ккал.
Килоджоули и килокалории: полный гид по единицам энергии
Что такое килокалория?
Килокалория (ккал) — это количество энергии, необходимое для нагрева 1 кг воды на 1°C. Термин ввёл профессор Уилбур Этуотер в 1887 году для описания энергетической ценности пищи. В быту мы привыкли говорить «калории», хотя на самом деле подразумеваем именно килокалории: 1 ккал = 1000 калорий (кал).
Что такое килоджоуль?
Килоджоуль (кДж) — единица энергии в Международной системе единиц (СИ), названная в честь физика Джеймса Джоуля. 1 кДж = 1000 джоулей. Используется как официальная единица энергии в науке и на европейских этикетках.
Точный коэффициент перевода
1 ккал = 4,184 кДж (точно)
1 кДж = 0,2390 ккал
Для быстрых расчётов можно делить кДж на 4,2 — погрешность составит менее 0,4%.
Зачем нужен конвертер?
Если вы покупаете импортные продукты (особенно из Австралии, Великобритании или стран ЕС), энергетическая ценность часто указана в килоджоулях. Этот конвертер позволяет мгновенно перевести значение в привычные килокалории.
Для точного подсчёта КБЖУ вашего рациона попробуйте NutriBird AI — бот в Telegram, который анализирует еду по фото на основе ChatGPT 5.4 с точностью ±8 ккал.
Читайте также
Считайте калории не вручную, а за 3 секунды
Сфотографируйте еду — NutriBird AI покажет КБЖУ с точностью ±8 ккал
Попробовать бесплатно